 |
| Regensburger Dom |
Während Jost noch für zehn Tage seinen wohlverdienten Urlaub in Neuseeland genießt, bereitet Matthias schon die kommende Saison vor. Nach seiner Bandscheiben-OP Ende September (
Bericht) war er vier Wochen in Saarbrücken und hat dort mit den Physiotherapeuten des OSP und mit dem Team von
sportsmed-saar die erste postoperative Phase mit Massage und Stabilisationsübungen bestritten. Nun ist er seit zweieinhalb Wochen in Donaustauf bei Regensburg zur Reha. Hier geht es darum die Problemstelle am Rücken zu stärken und wieder volle Beweglichkeit und Belastbarkeit herzustellen damit nach Josts Rückkehr das gemeinsame Training wieder möglichste schnell berginnen kann. Das Training umfasst bereits mehrere Stunden am Tag mit verschiedenen Übungen im Kraftraum, dazu kommen Massage, Krankengymnastik und vieles mehr. Ebenso dürfen einige Wanderungen nicht fehlen um die Kondition nicht völlig in den Keller rutschen zu lassen. Da trifft es sich, dass Regensburg und die Walhalla nette Wanderziele anbieten (s. Bilder)! Großer Vorteil an der Reha in Donaustauf ist, dass dies alles abseits des Alltags in Ruhe und abgestimmt auf Leistungssportler ablaufen kann. Am kommenden Wochenende geht es dann wieder nach Saarbrücken zurück um hier dann weitere Schritte hin zum spezifischen Training zu unternehmen.
 |
| Walhalla von Burg Donaustauf aus |
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen